神经衰弱恢复时间一般为1-3个月，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、个人体质、心理调节等多种因素的影响。
1、病情程度
轻度神经衰弱通过生活调整可能数周缓解，伴随严重失眠或焦虑者需更长时间。
2、治疗方式
综合采用心理治疗、药物干预和物理疗法比单一治疗恢复更快，药物常用谷维素片、安神补脑液、艾司唑仑片。
3、个体差异
年轻患者代谢较快恢复更早，合并慢性病或免疫力低下者疗程可能延长。
4、生活习惯
保持规律作息、适度运动及社交活动有助于缩短病程，持续高压环境会延缓康复。
恢复期间建议减少咖啡因摄入，每日进行30分钟有氧运动，症状持续超过3个月需复查排除器质性疾病。
