停经12个月以上可判定为绝经。绝经的判断标准主要有连续12个月无月经、排除妊娠及病理因素、年龄匹配、伴随更年期症状。
1. 时间标准
自然绝经需满足连续12个月无自主月经来潮，此期间出现的任何阴道出血均需重新计算时间。
2. 排除标准
需通过妇科检查排除妊娠、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等可能导致继发性闭经的疾病。
3. 年龄因素
中国女性平均绝经年龄为49岁，早于40岁为卵巢早衰，晚于55岁需警惕子宫内膜病变。
4. 伴随症状
多数女性会出现潮热盗汗、情绪波动等更年期症状，但约15％人群无明显不适。
建议绝经期女性保持钙质和维生素D摄入，定期进行骨密度筛查和妇科检查。
