盗汗可能由环境温度过高、精神压力大、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节室温、心理疏导、抗甲状腺药物、抗结核治疗等方式改善。
睡眠环境过热或被子过厚会导致生理性出汗，建议保持卧室通风，选择透气性好的棉质寝具。
焦虑抑郁等情绪问题可能激活交感神经，引起夜间出汗，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解。
可能与自身免疫异常、碘摄入过量有关，表现为心悸消瘦伴盗汗，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
结核分枝杆菌感染导致午后低热和夜间盗汗，需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物，疗程通常需要半年以上。
长期反复盗汗建议检测甲状腺功能和胸部影像学检查，日常避免辛辣食物和咖啡因摄入，选择宽松透气的睡衣。
