额头痘痘多可通过清洁控油、调节饮食、局部用药、医美治疗等方式改善。额头痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起。
每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用皂基类刺激性产品。油性皮肤可选用含锌或水杨酸成分的控油爽肤水，清洁后及时使用清爽型保湿乳液。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加维生素A、锌含量丰富的食物如胡萝卜、牡蛎。每日饮水不少于1500毫升，避免熬夜及精神紧张。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。三种外用药建议晚间交替使用。
顽固性痘痘可考虑红蓝光照射杀菌消炎，果酸焕肤促进角质脱落。重度痤疮伴有囊肿时需配合口服异维A酸或抗生素治疗。
建议选择无油配方的防晒产品，避免刘海长期遮盖额头。若痘痘持续加重或留下明显瘢痕，应及时至皮肤科就诊。
