左小腿肌肉酸痛可能由运动过度、局部受凉、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、穿戴弹力袜、手术治疗等方式改善。
剧烈运动后乳酸堆积会导致酸痛，表现为肌肉僵硬压痛。建议停止运动后热敷按摩，无须用药，48小时内可自行缓解。
寒冷刺激引发肌肉痉挛疼痛，常伴随皮肤苍白。可通过局部热敷、泡脚等方式促进血液循环，注意保暖即可恢复。
可能与久站、静脉瓣膜功能不全有关，通常表现为小腿胀痛、血管迂曲。可穿戴医用弹力袜，药物可选地奥司明片、迈之灵片、七叶皂苷钠片。
神经受压导致放射性疼痛，多伴有腰部不适。需完善腰椎MRI检查，药物可用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片，严重者需椎间孔镜手术。
日常避免长时间保持同一姿势，运动前后做好拉伸，若疼痛持续超过一周或出现肿胀发热应及时就医。
