睡觉肩膀痛可能由睡姿不当、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过调整睡姿、物理治疗、药物治疗、手术修复等方式缓解。
长期侧卧压迫肩关节或枕头高度不适，导致肌肉紧张缺血。建议选择仰卧位并使用高度适中的记忆枕，睡前可热敷肩部促进血液循环。
可能与关节囊粘连、退行性变等因素有关，通常表现为夜间痛醒、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
神经根受压可能放射至肩部，常伴随颈部僵硬、手指麻木。建议通过颈椎牵引缓解压迫，配合甲钴胺片、维生素B1片、氯唑沙宗片营养神经。
肌腱撕裂多由外伤或长期劳损导致，典型症状为抬臂疼痛、无力。超声检查确诊后需关节镜手术修复，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
避免提重物及过度使用空调，睡眠时可在疼痛侧垫软枕减轻压力，持续3天不缓解需骨科就诊。
