脚跟腱疼是什么原因

Question

脚跟腱疼是什么原因

Answer 1

脚跟腱疼可能由运动损伤、足部结构异常、跟腱炎、类风湿关节炎等原因引起，表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、运动损伤：

剧烈运动或重复跳跃可能导致跟腱过度拉伸或微小撕裂。建议减少运动强度，使用冰敷缓解肿胀，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、足部结构异常：

扁平足或高弓足等足部畸形会增加跟腱负担。建议使用矫形鞋垫改善足弓支撑，避免长时间行走，可配合热敷缓解症状。

3、跟腱炎：

跟腱长期劳损可能导致无菌性炎症，通常伴随局部压痛和晨僵。建议制动休息，采用超声波治疗，可遵医嘱使用洛索洛芬钠、依托考昔、氟比洛芬凝胶等药物。

4、类风湿关节炎：

自身免疫性疾病可能累及跟腱附着点，表现为对称性疼痛和关节僵硬。需进行抗风湿治疗，可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、阿达木单抗等药物。

日常应选择缓冲性能好的运动鞋，运动前充分热身，控制体重减轻足部负荷，若疼痛持续超过两周或出现明显肿胀需及时就医。