两肩膀中间疼可能由肌肉劳损、颈椎病、胸椎病变、心脏疾病等原因引起。
长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛或紧绷感。可通过热敷、按摩及适当休息缓解。
颈椎退行性变可能压迫神经引发牵涉痛，常伴随颈部僵硬、手臂麻木。需避免低头久坐，可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。
胸椎小关节紊乱或椎间盘突出可能刺激神经根，疼痛可放射至肩胛区。可能与外伤、骨质疏松有关，表现为活动受限，需通过理疗或胸椎牵引改善。
心绞痛或心肌梗死可能表现为肩胛区放射性疼痛，多伴有胸闷、气促。需立即排查心电图，硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等为常用急救药物。
日常需注意保持正确坐姿，避免单侧负重，疼痛持续或加重时应及时就医明确病因。
