额头痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美手段等方式消除。额头痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平失衡等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁额头，避免使用含酒精的收敛水。油脂分泌过多可能与青春期激素变化有关，表现为皮肤油光、毛孔粗大。
减少高糖高脂食物摄入，增加维生素B族和锌元素补充。毛囊角化异常可能与缺乏必需脂肪酸有关，伴随角质层增厚和粉刺形成。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。痤疮丙酸杆菌感染会出现红肿丘疹和脓疱。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗或果酸换肤。激素水平失衡常见于月经周期或压力过大时，表现为下巴和额头反复爆痘。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，避免用手挤压痘痘防止留下痘印和疤痕。
