腰椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解症状。
1、物理治疗
热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每日20分钟为宜。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片等药物，需注意胃肠道反应。
3、中医调理
针灸取肾俞、命门等穴位，配合艾灸温通经络，每周3次连续2周为疗程。
4、手术治疗
当神经压迫症状严重时，需行椎间孔镜髓核摘除术或椎管减压术，术后需佩戴腰围保护。
建议睡硬板床避免腰部过度弯曲，可适量食用牛奶、黑芝麻等高钙食物，游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量。
