乳腺增生不一定会癌变，多数乳腺增生属于良性病变。
乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，主要表现为乳腺胀痛和结节感。乳腺增生发展为乳腺癌的概率较低，但存在一定风险。乳腺增生癌变的风险因素包括长期未缓解的增生、家族乳腺癌病史、基因突变等。乳腺增生患者应定期进行乳腺超声或钼靶检查，及时发现异常变化。保持健康的生活方式有助于降低乳腺癌风险。
建议乳腺增生患者每6-12个月复查一次，注意乳房自检，发现肿块、皮肤改变等异常及时就医。日常应保持规律作息，避免熬夜，控制体重在正常范围。饮食上减少高脂肪食物摄入，适当增加蔬菜水果和全谷物。保持适度运动，如每周3-5次有氧运动，有助于调节内分泌。同时要学会调节情绪，避免长期处于高压状态。
