女生月经期通常持续3-7天，具体时间因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。
月经期是指子宫内膜周期性脱落并伴随出血的过程。健康女性的月经期多在3-5天，部分人群可能持续至7天。月经周期规律的情况下，经期天数相对稳定。经期前1-2天出血量较多，随后逐渐减少。子宫内膜较厚者可能经期略长，而激素水平波动可能导致经期缩短或延长。经期超过10天或少于2天需警惕内分泌失调、子宫肌瘤等病理因素。
建议记录月经周期及经期天数，使用透气卫生用品并定期更换。避免剧烈运动或过度劳累，可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若出现经期异常延长、大量血块或严重腹痛，应及时就医检查。
