感冒期间一般可以吃冰糖雪梨，有助于缓解咽喉不适和补充水分。
冰糖雪梨是传统食疗方，梨性凉可润肺生津，冰糖能缓和咽喉刺激。感冒时因炎症反应常伴随咽干、咳嗽等症状，冰糖雪梨的润泽作用可减轻黏膜干燥感。梨含维生素C和膳食纤维，对维持免疫力和胃肠功能有一定帮助。需注意冰糖含糖量较高，糖尿病患者或痰湿体质者应控制摄入量。若感冒伴随发热或细菌感染，单靠食疗无法替代药物治疗。
感冒期间建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。可适量饮用温水或蜂蜜水辅助缓解症状，同时保证充足休息。若出现持续高热、脓痰或呼吸困难等症状，需及时就医明确病因。日常注意室内通风，根据气温增减衣物，流感季节减少人群密集场所暴露。
