腰酸胀可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、手术干预等方式治疗。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸胀、活动受限。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
椎间盘退变或外伤可能导致腰椎间盘突出，常伴随下肢放射痛。可通过牵引治疗缓解症状，严重时需手术干预，常用药物包括甲钴胺片、依托考昔片、普瑞巴林胶囊等。
肾结石或输尿管结石可能引起腰部酸胀，多伴有排尿异常。建议多饮水促进结石排出，疼痛明显时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
自身免疫异常可能导致强直性脊柱炎，表现为晨僵和进行性脊柱强直。需长期抗炎治疗，常用药物包括柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、沙利度胺片等。
日常注意腰部保暖，避免提重物，适当进行游泳等低冲击运动有助于缓解腰部不适，症状持续应及时就医明确诊断。
