来月经一般是可以吃艾草煮鸡蛋的，适量食用有助于缓解痛经和补充营养。
艾草煮鸡蛋是一种传统食疗方法，艾草具有温经散寒的功效，鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素。月经期间女性身体较为虚弱，适量食用艾草煮鸡蛋可以帮助改善血液循环，缓解宫寒引起的痛经症状。艾草中的挥发油成分能够促进子宫收缩，帮助经血排出，但过量食用可能导致经量增多。鸡蛋中的铁元素可以补充月经期间流失的铁质，预防贫血。建议每周食用2-3次，每次1-2个即可，避免空腹食用。
月经期间饮食应以温热、易消化为主，避免生冷寒凉食物。除艾草煮鸡蛋外，还可适量食用红枣、枸杞、红糖姜茶等温补食品。注意保持腹部保暖，避免剧烈运动和过度劳累。如果痛经严重或经量异常，建议及时就医检查，排除子宫内膜异位症等妇科疾病。
