喝蜂蜜后拉稀可能与蜂蜜中的果糖含量较高或蜂蜜被污染等因素有关。
蜂蜜中含有大量果糖，部分人群对果糖的吸收能力较差，未被吸收的果糖进入肠道后会导致肠道渗透压升高，从而引起腹泻症状。蜂蜜在采集或储存过程中可能被肉毒杆菌等微生物污染，食用后可能导致胃肠道感染而出现腹泻。蜂蜜还可能刺激肠道蠕动加快，促使排便次数增多。部分人群对蜂蜜中的某些成分过敏，食用后可能出现过敏反应，腹泻是常见表现之一。过量食用蜂蜜会增加肠道负担，导致消化不良而引发腹泻。
建议适量食用蜂蜜，每次不超过20克。选择正规厂家生产的蜂蜜产品，避免食用来源不明的蜂蜜。食用蜂蜜后出现持续腹泻应及时就医，排查是否存在食物中毒或过敏等情况。日常生活中注意饮食卫生，保持规律作息，有助于维持肠道健康。
