心脏神经官能症多数情况下可以自愈。心脏神经官能症属于功能性心脏不适，通常与情绪波动、压力过大、自主神经紊乱等因素有关，通过心理调节、生活方式改善等方法可逐渐缓解症状。
长期焦虑、抑郁等负面情绪可能诱发心脏神经官能症，表现为心悸、胸闷等症状。建议通过心理咨询、正念训练等方式缓解情绪压力，无须药物治疗。
工作或生活压力过大会导致自主神经功能失调，引发心前区不适感。可通过规律作息、适度运动等方式减轻压力，帮助症状消退。
熬夜、咖啡因摄入过量等不良生活习惯可能加重症状。保持充足睡眠、限制刺激性饮品摄入有助于自主神经功能恢复。
少数情况下甲状腺功能亢进、贫血等疾病可能引发类似症状。通常表现为持续心悸伴体重下降等，需针对原发病进行治疗。
若症状持续超过一个月或伴随胸痛、晕厥等表现，建议及时就医排除器质性心脏病。平时可练习深呼吸、瑜伽等放松训练帮助恢复。
