高血压引起头痛可通过调整生活方式、药物治疗、血压监测、紧急就医等方式缓解。高血压性头痛通常由血压骤升、血管痉挛、颅内压增高、靶器官损害等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免熬夜及情绪激动，保持规律作息有助于稳定血压。
可遵医嘱使用硝苯地平控释片、卡托普利片、氢氯噻嗪片等降压药物，需监测用药后血压变化及头痛缓解情况。
每日定时测量血压并记录，若收缩压持续超过180毫米汞柱或伴随视物模糊需警惕高血压危象。
突发剧烈头痛伴恶心呕吐时，可能与高血压脑病相关，须立即就医排除脑出血等急症。
高血压患者应限制酒精摄入，适当进行快走或游泳等有氧运动，定期复查心肾功能及眼底检查。
