月经期间可以适量喝灵芝水，灵芝水具有调节免疫、缓解疲劳的作用，但需避免过量饮用或与特定药物同服。
1、免疫调节
灵芝中的多糖成分可能帮助增强免疫力，适合经期体质较弱时饮用，但过敏体质者需谨慎。
2、缓解疲劳
灵芝三萜类物质有助于改善气血不足导致的经期乏力，建议每日饮用不超过200毫升。
3、药物相互作用
服用抗凝药物或降压药时需避免饮用，灵芝可能影响药效，建议咨询医生。
4、体质适配
阴虚火旺者经期饮用可能加重燥热，出现口干症状应停用。
经期饮食宜温补平和，可搭配红枣枸杞茶，避免生冷刺激，出现异常出血或腹痛加重应及时就医。
