眼袋好重可能与遗传因素、睡眠不足、年龄增长、过敏反应等原因有关，可通过调整作息、冷敷消肿、药物治疗、手术治疗等方式改善。
部分人群因遗传性眶隔脂肪膨出或皮肤松弛导致眼袋明显，建议通过射频消融等医美手段改善，日常可配合含咖啡因的眼霜缓解。
长期熬夜导致眼周血液循环不畅引发水肿型眼袋，需保证每日7小时睡眠，睡前限制饮水并使用含有维生素K的眼部精华。
皮肤胶原蛋白流失使眶隔支撑力减弱形成结构性眼袋，可考虑注射透明质酸填充或使用含视黄醇的眼霜，严重者需行眼袋切除术。
接触性皮炎或花粉症等过敏性疾病可能引发血管性水肿，表现为突发眼袋加重，需遵医嘱使用氯雷他定、依巴斯汀等抗组胺药物。
建议减少高盐饮食摄入，避免用力揉搓眼部，持续加重视需至眼科或整形外科排查病理性因素。
