月经失调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期焦虑或情绪波动可能干扰下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降过快可能造成促卵泡激素不足，表现为经量减少。需逐步恢复均衡饮食，保证优质蛋白和铁元素摄入。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴随痤疮和肥胖。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素。
甲亢或甲减均可影响月经周期，通常伴有心悸或畏寒症状。需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物控制。
日常保持适度运动，避免生冷食物，记录月经周期变化有助于早期发现问题。
