快速降血压的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，避免情绪激动和剧烈运动。
2、物理治疗
通过深呼吸训练、渐进性肌肉放松等缓解交感神经兴奋，短时间降低血压，可重复进行。
3、药物治疗
硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等降压药物可快速起效，须在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、手术治疗
肾动脉交感神经消融术、颈动脉窦刺激术适用于药物难治性高血压，需专科评估手术指征。
高血压急症需立即就医，日常保持规律作息、控制体重、限制饮酒有助于血压管理。
