20多岁高血压可通过生活方式调整、药物控制、病因筛查、定期监测等方式治疗。高血压通常由不良生活习惯、肥胖、遗传因素、继发性疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；戒烟限酒，避免熬夜；每周进行有氧运动，如快走、游泳。
可能与肾素-血管紧张素系统异常、交感神经过度激活等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等继发疾病有关，通常伴随头痛、多汗等症状。需完善肾动脉超声、儿茶酚胺检测等检查。
建议每日定时测量血压并记录，关注晨峰血压和夜间血压变化；每3个月复查血脂、血糖等指标。
年轻高血压患者需长期管理，保持低脂低盐饮食，适量补充钾和钙，避免剧烈情绪波动，出现视物模糊或胸痛应立即就医。
