低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用和心脏疾病等原因引起。
增加盐分和蛋白质摄入有助于提升血压，可适量食用含钠较高的食物如咸菜、坚果，同时保证优质蛋白如鸡蛋、瘦肉摄入。
每日饮用足够水分可扩充血容量，建议少量多次饮水，避免一次性大量饮水导致血液稀释。
规律进行有氧运动如快走、游泳可增强血管弹性，避免久坐或突然站立引发体位性低血压。
严重低血压可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等药物，可能与自主神经功能障碍或内分泌紊乱有关，常伴头晕、乏力症状。
建议低血压患者避免长时间站立，起床时动作缓慢，定期监测血压变化，若出现晕厥或视力模糊需及时就医。
