指甲总是断可能由遗传因素、频繁美甲、营养不良、甲癣等原因引起，可通过补充营养素、减少化学刺激、药物治疗等方式改善。
部分人群指甲天生脆弱易断，与基因相关。建议日常佩戴手套保护指甲，避免外力损伤，可遵医嘱使用生物素补充剂改善角质蛋白合成。
卸甲水、甲油胶中的化学溶剂会破坏指甲角质层。需减少美甲频率，选择水性指甲油，护理时可使用含羊毛脂的护甲霜滋养甲面。
缺乏铁、锌、维生素B7等营养素会导致甲板变薄。需增加红肉、坚果、蛋类摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片、蛋白粉等补充剂。
真菌感染导致指甲分层断裂，常伴随甲板浑浊增厚。需皮肤科就诊，使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物，严重时口服伊曲康唑。
日常保持指甲适度修剪长度，接触洗涤剂时做好防护，若断裂持续加重或伴随甲床出血需及时就医排查银屑病、甲状腺疾病等全身性疾病。
