经常腹泻大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。调整饮食结构，避免刺激性食物，可适量补充淡盐水和易消化食物。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致慢性腹泻，常伴有黏液血便。需进行肠镜检查确诊，治疗药物包括美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等。
建议记录饮食日记排查诱因，避免高脂高纤维食物，症状持续超过两周需消化内科就诊。
