喝完红茶胃不舒服可通过调整饮用习惯、饮食调节、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃部不适通常由空腹饮用、茶叶刺激、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免空腹饮用红茶，减少单次饮用量，改用淡茶或温茶。空腹时胃酸分泌较多，茶叶中的鞣酸可能刺激胃黏膜。
伴随不适时可进食苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸，避免辛辣油腻饮食。适当饮用温水帮助稀释胃内容物。
胃炎或胃溃疡引起的症状可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。这些药物分别具有中和胃酸、抑制胃酸分泌的作用。
反复发作或伴随呕血、黑便等症状需进行胃镜检查。胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染有关，需完善碳13呼气试验。
日常建议选择发酵程度较高的红茶品种，饮用时搭配茶点，长期胃部不适者需限制每日红茶摄入量。
