激光祛斑后饮食需避免辛辣刺激、光敏性食物，可适量补充维生素C、优质蛋白等促进修复，主要有避免光敏食物、补充抗氧化物质、控制辛辣刺激、保证优质蛋白摄入四点注意事项。
术后一周内避免食用芹菜、茴香、柠檬等光敏性食物，减少皮肤对紫外线的敏感反应。
多摄入蓝莓、猕猴桃等富含维生素C的食物，有助于抑制黑色素生成，促进皮肤修复。
忌食辣椒、酒精等刺激性食物，减轻局部炎症反应，降低色素沉着风险。
适当增加鱼类、鸡蛋等优质蛋白摄入，为皮肤组织再生提供必要营养支持。
术后饮食需配合严格防晒，避免高温环境，若出现异常红肿或色素沉着加重应及时复诊。
