月经期间可以用艾草泡脚，但需注意水温适宜、时间控制在15-20分钟，避免经量过多或体质虚寒者长期使用。
1. 水温控制
艾草泡脚水温建议保持在40-45℃，避免高温刺激导致盆腔充血加重经期不适。
2. 时间限制
每次泡脚不超过20分钟，防止长时间温热刺激影响正常经血排出。
3. 体质禁忌
阴虚火旺或经量过大者慎用，艾草温经作用可能加重出血或燥热症状。
4. 药材配伍
可配伍生姜增强温通效果，或加益母草帮助调理月经，单次艾草用量建议10-15克。
经期泡脚后需及时擦干双脚，注意保暖避免受凉，若出现经期延长或腹痛加剧应停止使用。
