脂肪肝倾向指肝脏脂肪含量轻度超过正常范围，但尚未达到脂肪肝诊断标准的状态，主要与肥胖、饮酒过量、代谢异常、药物损伤等因素有关。
体重超标会导致游离脂肪酸过多沉积在肝脏，建议通过控制饮食热量和增加有氧运动减重，无须药物干预。
酒精代谢产物会抑制肝脏脂肪分解，每日饮酒超过40克即可造成损害，需严格戒酒并补充B族维生素。
胰岛素抵抗可能伴随血脂异常，表现为腰围增粗和血糖偏高，可遵医嘱使用二甲双胍、阿托伐他汀、多烯磷脂酰胆碱等药物。
长期使用糖皮质激素或化疗药物可能损伤肝细胞，通常合并转氨酶升高，需调整用药方案并配合水飞蓟宾、甘草酸二铵等保肝药物。
日常建议增加膳食纤维摄入，选择西蓝花、燕麦等食物，每周保持150分钟中等强度运动，定期监测肝功能指标。
