鼻子上的黑头可通过日常清洁、外用药物、医美治疗、调整生活习惯等方式治疗。黑头通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、不良护肤习惯等原因引起。
使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。定期使用含有水杨酸或果酸的清洁面膜，有助于溶解角质栓。
维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，阿达帕林凝胶可改善毛囊角化。需在医生指导下使用，避免刺激。
果酸焕肤能促进角质脱落，小气泡清洁可物理清除黑头。治疗需在专业机构进行，术后需加强防晒和保湿。
避免用手挤压黑头，减少高糖高脂饮食摄入。选择非致痘的护肤品，保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌。
建议保持规律作息和均衡饮食，若黑头反复发作或伴随红肿疼痛，应及时就诊皮肤科。
