若希望促进乳房发育，可以适量吃木瓜、豆浆、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃己烯雌酚、黄体酮、结合雌激素、葛根素等药物。建议及时就医，在医生指导下评估激素水平并制定个性化方案。
木瓜含木瓜酵素和维生素A，可能帮助刺激雌激素分泌，建议搭配优质蛋白食用。
豆浆富含大豆异黄酮，具有植物雌激素作用，每日适量饮用可能有助于乳腺组织生长。
核桃含亚麻酸和维生素E，可能促进女性荷尔蒙合成，建议每日食用少量。
黑芝麻富含维生素B族和锌元素，可能对乳腺发育有辅助作用，可研磨后食用。
合成雌激素药物，适用于卵巢功能低下导致的乳房发育不良，需严格监测激素水平。
孕激素制剂，常与雌激素联用调节内分泌，可能引起乳房胀痛等副作用。
从孕马尿液中提取的天然雌激素，可能促进乳腺导管增生，禁用于乳腺癌高危人群。
植物提取物，具有弱雌激素活性，可能改善乳腺组织血流供应，需警惕过敏反应。
建议结合胸部肌肉锻炼和均衡饮食，避免自行服用激素类药物，所有医疗干预需在乳腺专科医生指导下进行。
