脾虚在男性中主要表现为食欲减退、腹胀便溏、肢体倦怠、面色萎黄等症状，按病程发展可分为早期功能性失调、中期气血不足和晚期脏器功能衰退三个阶段。
早期常见饭后饱胀、食量下降，与饮食不规律或过度思虑有关，可选用香砂六君丸、参苓白术散等中成药调理，配合山药粥食疗。
腹部隐痛伴大便不成形，多因生冷饮食或久坐伤脾所致，需避免寒凉食物，附子理中丸配合艾灸中脘穴可改善症状。
进展期出现肌肉无力、易疲劳，与脾失运化导致气血不足相关，归脾丸联合适度有氧运动有助于恢复体能。
晚期可见皮肤黄黯无华，提示脾虚已影响造血功能，需警惕贫血风险，十全大补汤配合阿胶等补血药物需在医师指导下使用。
脾虚男性应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当食用红枣、小米等健脾食材，症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。
