眼睛干涩痛怎么办

Question

眼睛干涩痛怎么办

Answer 1

眼睛干涩痛可通过人工泪液替代治疗、热敷按摩、环境调节、药物治疗等方式缓解。眼睛干涩痛通常由用眼过度、干燥环境、结膜炎症、干眼症等原因引起。

1、人工泪液

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解眼表干燥刺激症状。适用于长时间用眼或环境干燥导致的暂时性干涩。

2、热敷按摩

用40℃左右热毛巾敷眼睑5分钟，配合睑缘按摩促进睑板腺分泌油脂。可改善脂质层稳定性，缓解蒸发过强型干眼。

3、环境调节

保持室内湿度在40％-60％，避免空调直吹，每用眼20分钟远眺20秒。减少电子屏幕使用时长，佩戴防蓝光眼镜。

4、药物治疗

干眼症可能与睑板腺功能障碍、自身免疫因素有关，通常表现为异物感、视疲劳等症状。可遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液或短期使用氟米龙滴眼液。

日常可多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A和欧米伽3的食物，避免辛辣刺激饮食，症状持续需及时眼科就诊。