半夜醒来心跳很快可能由生理性因素、心理压力、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
睡前摄入咖啡因或酒精会刺激交感神经，导致夜间心率加快。建议避免睡前饮用咖啡、浓茶或酒精类饮品，保持规律作息。
长期焦虑或情绪紧张可能引发自主神经紊乱，表现为夜间心悸。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，必要时寻求心理咨询。
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，常伴胸闷、头晕等症状。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，出现心悸、多汗等症状。需进行甲功检查，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔。
夜间心悸持续发作或伴随胸痛、呼吸困难时，应及时就医排查器质性疾病，日常注意保持低盐低脂饮食和适度运动。
