胃部持续不适可能由功能性消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病、胃溃疡等疾病引起，症状从轻微腹胀到隐痛不等。
过量进食或食用辛辣刺激食物可能引发胃部不适，建议调整饮食结构，减少高脂食物摄入，避免暴饮暴食。
长期焦虑紧张可能导致胃肠功能紊乱，可通过规律作息、适度运动缓解压力，必要时寻求心理疏导。
可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴反酸嗳气，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物。
食管下括约肌功能障碍导致烧心感，建议抬高床头睡眠，避免睡前饮食，药物可选奥美拉唑、多潘立酮、法莫替丁。
日常可少量多餐，选择易消化食物如山药粥、南瓜羹，若症状持续两周以上或加重应及时消化内科就诊。
