体检的最佳时间通常为早晨空腹状态，避开女性生理期及急性疾病发作期，具体安排需结合个人健康状况、年龄阶段和检查项目需求。
多数血液检查要求空腹8-12小时，晨起未进食时血糖、血脂等指标最稳定，可避免饮食干扰结果准确性。
女性经期可能影响妇科检查、尿常规及部分血液指标，建议月经结束3-7天后安排体检。
感冒发热或慢性病急性发作时应暂缓体检，待症状缓解后1-2周进行，避免异常指标干扰判断。
40岁以下人群可每1-2年常规体检，40岁以上建议每年一次，50岁后需增加肿瘤筛查等专项检查频次。
体检前3天保持清淡饮食，避免剧烈运动，携带既往病历资料以便医生对比分析结果变化。
