脸上长青春痘应该如何调养

Question

脸上长青春痘应该如何调养

Answer 1

脸上长青春痘可通过清洁护理、饮食调整、外用药物、口服药物等方式调养。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁护理：

每日用温和洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性护肤品，有助于减少皮脂堆积和细菌滋生。

2、饮食调整：

减少高糖高脂食物摄入，适当增加富含维生素A、锌的新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、西蓝花等，有助于调节皮脂代谢。

3、外用药物：

可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖并改善毛囊角化。

4、口服药物：

中重度痤疮患者需在医生指导下服用多西环素、异维A酸软胶囊或螺内酯等药物，调节激素水平和炎症反应。

保持规律作息与良好心态，避免挤压痘痘导致感染加重，若症状持续或加重建议及时就诊皮肤科。