冬虫夏草对失眠可能有一定辅助作用，但并非特效治疗药物。失眠的干预方法主要有生活调节、心理疏导、药物治疗、中医调理。
1、生活调节
保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，创造安静舒适的睡眠环境。
2、心理疏导
通过认知行为疗法缓解焦虑情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗
严重失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑等镇静催眠药物。
4、中医调理
中医辨证施治可能采用酸枣仁汤、天王补心丹等方剂，冬虫夏草多作为辅助用药。
失眠患者应避免自行服用保健品，长期睡眠障碍需及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
