先兆流产患者需避免食用生冷刺激、活血化瘀类食物，如螃蟹、山楂、薏米、甲鱼等，同时限制咖啡因及酒精摄入。
1、生冷食物
生鱼片、冰镇饮品等低温食物可能刺激子宫收缩，建议选择温热易消化的粥类、炖汤等。
2、活血食材
当归、红花等药膳及山楂制品可能增加出血风险，日常饮食应避免添加此类中药材。
3、高脂辛辣
油炸食品、辣椒等可能加重胃肠负担，推荐蒸煮烹饪方式，适量补充鸡蛋、瘦肉等优质蛋白。
4、致敏物质
海鲜、芒果等常见致敏食物可能诱发免疫反应，既往有过敏史者需严格规避。
保持均衡营养摄入，优先选择新鲜蔬菜水果和全谷物，出现腹痛加剧或阴道流血需立即就医。
