腺样体肥大在部分儿童中可能随年龄增长自行萎缩，但成人自愈概率较低，是否自愈主要与病因、年龄、症状严重程度等因素相关。
儿童腺样体在6-7岁达到高峰后可能逐渐萎缩，若为单纯生理性肥大且无严重症状，可观察随访，家长需定期带孩子复查鼻咽镜。
急性细菌或病毒感染引起的暂时性肥大，在感染控制后可能消退。家长需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或鼻用糖皮质激素如布地奈德。
过敏性鼻炎导致的肥大需长期控制过敏原，家长应协助孩子使用氯雷他定、孟鲁司特钠或糠酸莫米松鼻喷雾剂，并做好环境除螨。
慢性炎症或特殊体质导致的病理性增生通常无法自愈，可能伴随睡眠呼吸暂停、颌面畸形，需评估手术指征如腺样体切除术。
建议避免二手烟刺激，保持鼻腔清洁，睡眠时侧卧缓解通气，若出现听力下降或发育迟缓应及时耳鼻喉科就诊。
