消化不良可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、补充消化酶、心理疏导等方式治疗。消化不良通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、消化酶不足、精神压力大等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，选择易消化的小米粥、山药等食物，避免暴饮暴食。每日规律进餐，细嚼慢咽有助于减轻胃肠负担。
胃肠蠕动减弱时可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物。这类药物能增强食管下括约肌张力，加速胃排空。
胰腺功能不足者可选用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等制剂。需注意此类药物需餐中服用，避免与抑酸剂同服。
焦虑抑郁导致的功能性消化不良需进行认知行为治疗。建议通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力，必要时联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常可顺时针按摩腹部促进蠕动，饭后适度散步，避免立即平卧。若症状持续超过两周或出现消瘦、黑便等情况需及时消化科就诊。
