怀孕腰疼可能与激素水平变化、子宫增大、姿势不良、泌尿系统感染等因素有关，可通过热敷、调整姿势、适度运动、药物治疗等方式缓解。
孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。建议避免久站久坐，使用孕妇护腰枕减轻压力，无须特殊用药。
增大的子宫牵拉骶棘韧带并改变重心，孕中晚期更明显。可通过游泳、孕妇瑜伽等低强度运动增强核心肌群支撑力。
孕妇习惯性后仰姿势加重腰椎前凸。应保持正确坐姿，使用靠垫支撑腰部，每30分钟变换体位避免肌肉劳损。
可能与肾盂肾炎、腰椎间盘突出等因素有关，通常伴随发热、下肢麻木等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、头孢克洛、甲钴胺等药物。
建议睡眠时采取左侧卧位，日常补充钙质与维生素D，若出现剧烈疼痛或排尿异常需及时产科就诊。
