10岁儿童维生素d正常值是多少

Question

10岁儿童维生素d正常值是多少

Answer 1

10岁儿童血清维生素D正常值范围为20-50纳克/毫升，评估需结合日照时间、膳食摄入、皮肤色素沉着、基础疾病等因素综合判断。

1、日照时间

每日户外活动1-2小时有助于皮肤合成维生素D，冬季或高纬度地区儿童建议增加富含维生素D的食物摄入。

2、膳食摄入

每日需通过鱼类、蛋黄、强化乳制品等食物获取400-600国际单位维生素D，纯母乳喂养婴儿需额外补充。

3、皮肤色素

深色皮肤儿童因黑色素阻挡紫外线，维生素D合成效率降低30-50％，需比浅肤色儿童延长日照时间。

4、基础疾病

慢性腹泻、肝肾疾病可能影响维生素D吸收代谢，此类儿童需定期监测血清25羟维生素D水平。

建议通过血液检测准确评估维生素D水平，避免盲目补充，夏季可适当减少补充剂剂量。