手心脚心发热可通过调整生活习惯、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由阴虚火旺、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起。
避免辛辣刺激食物，减少熬夜和过度劳累，保持情绪稳定有助于缓解阴虚火旺导致的手足心热。
局部冷敷或使用清凉型护肤品可暂时缓解发热感，适用于自主神经功能紊乱引起的症状。
甲状腺功能亢进可能导致代谢亢进，表现为手足心热，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，常伴有心悸、多汗等症状。
更年期综合征多见阴虚阳亢，表现为潮热盗汗，可选用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火中成药，需配合情志调节。
日常可适量食用银耳、百合、梨、荸荠等滋阴食物，避免剧烈运动和高温环境，症状持续或加重建议及时就医检查。
