过敏性鼻炎怎么自我治疗

Question

过敏性鼻炎怎么自我治疗

Answer 1

过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式自我治疗。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。

1、避免过敏原

减少接触已知过敏原是首要措施，如花粉季节关窗、使用防螨床品、避免宠物接触。日常需定期清洁家居环境，保持室内湿度低于50％。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。可选择挤压瓶或电动洗鼻器，每日1-2次，水温需接近体温避免刺激。

3、药物治疗

可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。这些药物能缓解打喷嚏、鼻痒和鼻塞症状。

4、免疫治疗

对于顽固性患者可考虑舌下含服或皮下注射脱敏治疗，疗程通常持续3-5年。免疫治疗可能与过敏原特异性免疫应答调节有关。

建议记录症状发作时间与环境因素，加强体育锻炼提高免疫力，症状持续加重时需及时就医评估。