激光祛斑后应避免食用辛辣刺激食物、光敏性食物、酒精类饮品及易致色素沉着的食物，可适量补充维生素C含量高的水果、优质蛋白、富含抗氧化物质的食物，必要时遵医嘱使用氨甲环酸片、维生素E软胶囊、复方甘草酸苷片等药物辅助修复。
辛辣食物可能刺激皮肤毛细血管扩张，影响创面愈合；光敏性食物如芹菜、柠檬可能增加皮肤对紫外线敏感度；酒精会加重炎症反应；深色酱油等含酪氨酸食物可能促进黑色素合成。
猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果可抑制黑色素生成；鸡蛋、鱼肉等优质蛋白有助于组织修复；蓝莓、紫甘蓝含花青素可减少氧化损伤；坚果类食物提供维生素E帮助皮肤屏障恢复。
氨甲环酸片可抑制黑色素细胞活性；维生素E软胶囊能减轻光老化损伤；复方甘草酸苷片具有抗炎作用。所有药物均需在医生评估后使用，避免自行服用。
术后严格防晒，避免高温环境，保持创面清洁干燥。出现异常红肿、渗液需及时复诊，色素沉着明显者可考虑联合果酸焕肤等后续治疗。
术后两周内建议清淡饮食，多饮水促进代谢，避免剧烈运动导致出汗刺激，恢复期出现色沉属正常现象，通常3-6个月可逐渐淡化。
