颈椎退变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎退变通常由长期姿势不良、椎间盘退行性变、颈椎劳损、骨关节炎等原因引起。
避免长时间低头或保持同一姿势，使用符合人体工学的办公设备，适当进行颈部伸展运动，有助于缓解颈部肌肉紧张。
通过热敷、颈椎牵引、推拿按摩等方法改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。物理治疗需在专业医师指导下进行。
可使用塞来昔布、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解疼痛和神经症状。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整用药。
对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。手术需由专业脊柱外科医师评估后实施。
日常注意保持正确坐姿，避免颈部受凉，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，有助于延缓颈椎退变进程。
