女性绝经年龄一般在45-55岁之间，主要与遗传因素、卵巢功能、生活习惯、慢性疾病等因素有关。
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，可通过基因检测评估卵巢储备功能，过早绝经需警惕特纳综合征等遗传性疾病。
卵泡数量随年龄自然衰减是主因，伴随月经周期紊乱、潮热等症状，卵巢早衰患者需激素替代治疗。
长期吸烟会提前2-3年绝经，规律运动可延缓卵巢功能衰退，体重过低会干扰雌激素分泌。
子宫内膜异位症、自身免疫性疾病可能损伤卵巢，化疗药物会直接破坏卵泡，这类患者绝经时间往往提前。
建议每年进行妇科检查，适量补充钙质和维生素D，保持适度运动有助于平稳度过围绝经期。
