咽喉肿痛恶心返胃可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由咽喉炎、胃食管反流、饮食刺激、上呼吸道感染等原因引起。
适量饮用温水有助于缓解咽喉黏膜干燥，减少胃酸对食道的刺激。避免饮用含糖或碳酸饮料，可尝试少量多次饮用淡盐水。
选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条等。避免辛辣、油腻、过酸或过烫食物，进食后保持直立姿势。
咽喉肿痛可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、西瓜霜喷剂等药物；恶心返胃可考虑铝碳酸镁片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
若症状持续超过3天或伴随发热、呕血等表现，需及时就诊排查胃食管反流病、急性咽炎、扁桃体炎等疾病，必要时进行喉镜或胃镜检查。
症状缓解期间建议保持口腔清洁，避免吸烟饮酒，睡眠时可适当抬高床头减少胃酸反流。
